Rückenschmerzen adé – Ein #StarkerRücken in 30 Tagen

Wir sitzen einfach zu viel. Kein Wunder bei all den Videokonferenzen, der Lernbegleitung der Kids [...]

#StarkerRücken – Unsere Lieblingsdinge für eine entspannte und kräftige Rückseite

Der Rücken leidet bei vielen von uns in der aktuellen Situation unter zu wenig Bewegung [...]

Für das Gleichgewicht von Körper und Seele – #SunriseSessions mit ASICS

Balance ist eine wundervolle Vorstellung. Aber in der Realität ist der Kopf voll, die To-Do-Liste [...]

#MindfulMärz – Loslassen, auftanken, wohlfühlen

„Regeneration und Schlaf ist für den ganzen Menschen, wie das Aufziehen für die Uhr.“ Arthur [...]

#MindfulMärz – Unsere Lieblingsdinge für Achtsamkeit und Entspannung

Der Alltag als Mama kann ganz schön stressig sein… Bei all dem Trubel auch noch [...]

Mit Meditation gegen Mama-Stress – Tipps für Einsteigerinnen von Tabea Santana

Zur Ruhe kommen, sich besinnen, dem Herumwandeln des Geistes einen Raum geben – Meditation ist [...]

„Zurück zu Dir“ – Durch Klarheit und Struktur zu mehr Wohlbefinden im Mama-Alltag

Mamasein ist großartig und der tollste Job der Welt – strahlende Kinderaugen, bedingungslose Liebe und [...]

Einfach und gesund Kochen- LML im Interview mit Katja von A handful of Greens

„Let food be your medicine and medicine be your food.“ Seid Ihr bereit für noch [...]

Vegan Backen für die ganze Familie – LML im Interview mit Stina Spiegelberg

„Backen ist aus Teig geformte Liebe.“ Veganes Essen ist mittlerweile in aller Munde. Da ist [...]

Vegetarische Ernährung für die ganze Familie – LML im Interview mit Miss Broccoli

„Nothing brings people together like good food.“ Heute möchten wir Euch Moana vom Food-Blog Miss [...]