Sport mit Baby, Kurse für Schwangere, Workouts für Mamas – Wir bieten Outdoor- & Online-Kurse
LAUFMAMALAUF ist einer der größten Outdoor-Fitness-Anbieter für Mütter in und nach der Schwangerschaft in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Als Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von Müttern ist es unser Anspruch, Mütter ganzheitlich zu betreuen und sie dabei zu unterstützen, körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden zu steigern. LAUFMAMALAUF bietet daher ein umfassendes Kurskonzeptonline und outdoor für alle Mamas (in spe), jedes Fitnesslevel und alle Lebensphasen: Sport mit Baby, Fitness für Schwangere, Workouts für berufstätige Mütter, Beckenbodentraining, Präventionskurse.
Mit vielen praktischen Tipps und Expertenwissen unterstützen wir Dich dabei, fit für den wichtigsten Job der Welt zu sein: Mama-Sein!
Nach Schwangerschaft und Geburt haben viele Frauen länger anhaltend mit einer Rectusdiastase zu tun. Aber, was genau ist das eigentlich und was kann man tun,…
Was für ein Wochenende! Pink Power mitten in Berlin. Endlich konnte das LAUFMAMALAUF-Netzwerktreffen wieder stattfinden. Und zwar live und in Farbe! 🙂 Die Freude war…
Sommer, Sonne, Freizeit und … Melone! Die Sommerferienzeit beginnt und da braucht es mitreißende Ideen, um auch in der Ferne oder außerhalb der LAUFMAMALAUF-Kurse in…
Sommerzeit ist Melonenzeit! Wenn die Sonne vom Himmel brutzelt ist der Appetit meist nicht so riesig. An heißen Tagen sind leichte Snacks und Gerichte genau…
Langsam klettern die Temperaturen auf dem Thermometer nach oben. Das ruft doch förmlich nach aufregenden Outdoor Abenteuern mit Kind und Kegel, nicht wahr? Wir lieben…
Einsitzer oder Zweisitzer – welcher Kinderanhänger passt zu mir? Darf im Zweisitzer auch nur ein Kind mitfahren? Wie viel Gepäck passt in den Einsitzer? Und…
Wir lieben Outdoor! Nicht nur in unseren LAUFMAMALAUF-Kursen, sondern auch sonst sind wir mit Leib und Seele #OutdoorMoms. Mit der Familie wandern gehen, beim Spaziergang…
(Anzeige) Auch als Familie mobil bleiben, die Natur erkunden und unsere Lieblings-Outdooraktivitäten ausleben können. Gibt es etwas Schöneres, als gemeinsam mit unseren Kindern die Welt…
Vielleicht liebt Ihr es auch, das Essen in den warmen Monaten mal nach draußen zu verlagern? Vielleicht seid Ihr Grill-Freaks oder Picknicker? Oder auch einfach…
Sport mit Baby, Kurse für Schwangere und Fitnesskurse für Mütter mit älteren Kindern
Ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt kannst Du die Kinderwagen-Kurse besuchen. Dort trainierst Du mit Deinem Kind im Kinderwagen oder Buggy an der frischen Luft.
Gerne kannst Du an unseren Kursen auch mit Kind & Trage teilnehmen.
Und wer es im Winter lieber etwas kuschliger mag, traininert mit Baby in einem unserer Indoor-Kurse, zum Beispiel im Shopping-Center.
Für Schwangere bieten wir „Ganz-schön-schwanger“-Kurse, eine tolle Möglichkeit mit anderen werdenden Mamas ein sanftes Outdoor-Training zu machen und die Schwangerschaft aktiv zu gestalten.
Berufstätige Mütter mit älteren Kindern können im „Mama-macht-mehr“-Kurs beim High Intensity Interval Training richtig „Gas geben“.
Die geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V, so dass Du bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 80% der Kursgebühr von Deiner Krankenkasse erstattet bekommen kannst.
Wir bieten auch Laufkurse und trainieren gemeinsame für tolle Laufevents.
Unsere Beckenbodentraining richten sich an Schwangere, Frauen nach der Entbindung, aber auch an Frauen, deren Geburt schon länger zurückliegt.
Außerdem bieten wir auch verschiedene Online-Kurse für Schwangere, Mütter und Frauen an.
Sport mit Baby und Sport für Schwangere: Finde Deinen Kurs in Deiner Nähe finden und vereinbare eine Probestunde
Interessiert? Einfach das passende Kursformat und den passenden Kurs in Deiner Stadt finden und eine Probestunde vereinbaren.
Reisen für Mütter
Alle Mütter, die mal eine kleine Auszeit vom Mama-Alltag brauchen, können beim Bikini Bootcamp auf Sardinien sporteln oder sich bei unseren Workout&Wellness-Wochenenden verwöhnen lassen.
Ausbildung zur Kursleiterin „Sport mit Baby“
Du willst selbst Kurse für Sport mit Baby in Deiner Stadt geben? Wir suchen tolle, engagierte Frauen, die Familie und Job vereinbaren und als Trainerin Teil unseres großartigen LAUFMAMALAUF-Netzwerkes werden wollen. Wir unterstützen Dich bei Deiner Ausbildung und den ersten Schritten in Deine berufliche Unabhängigkeit: Sowohl als Trainerin als auch als Partnerin (=Standortleiterin eines eigenen Gebiets).
Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von (werdenden) Müttern
LAUFMAMALAUF ist als Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von Müttern aktiv. In unserem Online-Magazin erfährst Du neusten Trends und Tipps zu den Themen Gesundheit, Fitness, Lifestyle, Ernährung, Schönheit, Wohlbefinden und Inspiration sowie alle Infos zu den aktuellen Angeboten und Aktionen von LAUFMAMALAUF.
Ran an die Frucht! 🍉
Aufgepasst — im Juli wird’s melonig! 🤩
Sommer, Sonne, Ferienzeit … Kein Grund, um mit dem Training auszusetzen! 🏝️ Wer aktuell auf Reisen ist oder sich beim Workout so richtig in Sommerstimmung bringen will, für die haben wir jetzt genau das Richtige: Startet mit uns in den #SummerFitnessFun mit Melone. 😁 Fabelhafter Nebeneffekt — das Trainingsgerät schmeckt köstlich und kann nach dem schweißtreibenden Workout ganz einfach mit der Familie verspeist werden. Also ran an die Melone! 😉
Übungs-Inspirationen und phantastische Gewinn-Chancen gibt’s wie üblich über unsere Accounts auf Instagramund Facebook.
