Sport mit Baby, Kurse für Schwangere, Workouts für Mamas – Wir bieten Outdoor- & Online-Kurse
LAUFMAMALAUF ist einer der größten Outdoor-Fitness-Anbieter für Mütter in und nach der Schwangerschaft im deutschsprachigen Raum. Als Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von Müttern ist es unser Anspruch, Mütter ganzheitlich zu betreuen und sie dabei zu unterstützen, körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden zu steigern. LAUFMAMALAUF bietet daher ein umfassendes Kurskonzeptonline und outdoor für alle Mamas (in spe), jedes Fitnesslevel und alle Lebensphasen: Sport mit Baby, Fitness für Schwangere, Workouts für berufstätige Mütter, Beckenbodentraining, Präventionskurse.
Mit vielen praktischen Tipps und Expertenwissen unterstützen wir Dich dabei, fit für den wichtigsten Job der Welt zu sein: Mama-Sein!
Kraft ist endlich! Mütter wieder stark machen für ihren Alltag – das ist erklärtes Ziel des Müttergenesungswerks (MGW). Jedes Jahr verhilft das MGW darum zahlreichen…
Was tun, wenn die Nerven blank liegen? Der Alltag zu einer Belastung wird? Die Kraft für die Herausforderungen von Karriere, Haushalt und Familie nicht mehr…
Einfach mal sitzen bleiben und in die Ferne schauen. Oder sich mit anderen Mamas austauschen, sich sportlich auspowern, entspannt etwas basteln oder mit Experten über…
(Anzeige) Egal, ob die Kinder zur Kita müssen, längere Touren mit dem Hund geplant sind oder der Alltag zwischen Wohnung, Laufrunde, Super- und Baumarkt gemeistert…
Gute Laune, Lebenslust und ganz viel Vitamin D: Die Sommerurlaubszeit steht an! Endlich können wir wieder unsere Sandalen aus dem Schrank holen, uns im kühlen…
Sommer, Sonne, Sonnenschein, was kann schöner sein?! Ist doch klar, wenn man die wunderbare Zeit nicht allein genießen muss! Gemeinsam mit unseren Lieblingsmenschen wird die…
Der Sommer ist da und was gibt es da schöneres, als diese wunderbare Jahreszeit möglichst viel im Freien zu verbringen. Am liebsten zusammen mit Freunden…
Laue Abende im Freien, ein bisschen Musik, ein gutes Gespräch und dazu ein leckerer Drink. Das ist das süße Leben in der warmen Jahreszeit. Aufgepasst…
(Anzeige) Auch als Familie mobil bleiben, die Natur erkunden und unsere Lieblings-Outdooraktivitäten ausleben können. Gibt es etwas Schöneres, als gemeinsam mit unseren Kindern die Welt…
Sport mit Baby, Kurse für Schwangere und Fitnesskurse für Mütter mit älteren Kindern
Ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt kannst Du die Kinderwagen-Kurse besuchen. Dort trainierst Du mit Deinem Kind im Kinderwagen oder Buggy an der frischen Luft.
Gerne kannst Du an unseren Kursen auch mit Kind & Trage teilnehmen.
Und wer es im Winter lieber etwas kuschliger mag, traininert mit Baby in einem unserer Indoor-Kurse, zum Beispiel im Shopping-Center.
Für Schwangere bieten wir „Ganz-schön-schwanger“-Kurse, eine tolle Möglichkeit mit anderen werdenden Mamas ein sanftes Outdoor-Training zu machen und die Schwangerschaft aktiv zu gestalten.
Berufstätige Mütter mit älteren Kindern können im „Mama-macht-mehr“-Kurs beim High Intensity Interval Training richtig „Gas geben“.
Die geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V, so dass Du bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 80% der Kursgebühr von Deiner Krankenkasse erstattet bekommen kannst.
Wir bieten auch Laufkurse und trainieren gemeinsame für tolle Laufevents.
Unsere Beckenbodentraining richten sich an Schwangere, Frauen nach der Entbindung, aber auch an Frauen, deren Geburt schon länger zurückliegt.
Außerdem bieten wir auch verschiedene Online-Kurse für Schwangere, Mütter und Frauen an.
Sport mit Baby und Sport für Schwangere: Finde Deinen Kurs in Deiner Nähe finden und vereinbare eine Probestunde
Interessiert? Einfach das passende Kursformat und den passenden Kurs in Deiner Stadt finden und eine Probestunde vereinbaren.
Reisen für Mütter
Alle Mütter, die mal eine kleine Auszeit vom Mama-Alltag brauchen, können beim Bikini Bootcamp auf Sardinien sporteln oder sich bei unseren Workout&Wellness-Wochenenden verwöhnen lassen.
Ausbildung zur Kursleiterin „Sport mit Baby“
Du willst selbst Kurse für Sport mit Baby in Deiner Stadt geben? Wir suchen tolle, engagierte Frauen, die Familie und Job vereinbaren und als Trainerin Teil unseres großartigen LAUFMAMALAUF-Netzwerkes werden wollen. Wir unterstützen Dich bei Deiner Ausbildung und den ersten Schritten in Deine berufliche Unabhängigkeit: Sowohl als Trainerin als auch als Partnerin (=Standortleiterin eines eigenen Gebiets).
Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von (werdenden) Müttern
LAUFMAMALAUF ist als Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von Müttern aktiv. In unserem Online-Magazin erfährst Du neusten Trends und Tipps zu den Themen Gesundheit, Fitness, Lifestyle, Ernährung, Schönheit, Wohlbefinden und Inspiration sowie alle Infos zu den aktuellen Angeboten und Aktionen von LAUFMAMALAUF.
Gesund essen – Vitalität steigern! 🤸🏼♀️💯
NEU NEU NEU: Der LAUFMAMALAUF Online-Präventionskurs Ernährung kommt!✨
Immer nur schnell auf die Hand oder womöglich die Reste vom Nachwuchs futtern – als Mama ist gut essen plötzlich nicht mehr so einfach und das kann viele unerwünschte Folgen haben. Ihr möchtet als Mama nach Schwangerschaft und Stillzeit (egal, wie lang das her ist) durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung wieder voll und ganz in Eure Energie und Stärke kommen? Mit einem einfachen und wirkungsvollen Ernährungsplan, der das neue Essverhalten nachhaltig in Eurem busy Mama-Alltag integriert und den Grundstein legt für gesunde und entspannte Familien-Mahlzeiten? Genau das könnt Ihr jetzt erreichen! Sagt Hallo zu mehr Leichtigkeit, Energie und Körperwohlgefühl und startet ab 25.09. unseren Online-Präventionskurs Ernährung „Mama-isst-vital“. Nicht irgendein Ernährungskurs. Sondern ein Kurs von Mamas für Mamas. Speziell zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Müttern. Denn wir wissen: Es muss schnell gehen, familientauglich sein und Euch maximale Flexibilität ermöglichen.
☺️ Jetzt den Online-Präventionskurs„Mama-isst-vital“ zum Preis von 169 EUR.
