Mehr Lesen

Fitness für Mütter

Fitness im Park für Mütter
Mehr Lesen

Kurse mit Kind & Kinderwagen

Mehr Lesen

Kurse für werdende Mamas

Krankenkassenkurse Präventionskurse
Mehr Lesen

Krankenkassen Präventionskurse

Mehr Lesen

Online-Kurse


Sport mit Baby, Kurse für Schwangere, Workouts für Mamas – Wir bieten Outdoor- & Online-Kurse

LAUFMAMALAUF ist einer der größten Outdoor-Fitness-Anbieter für Mütter in und nach der Schwangerschaft in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Als Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von Müttern ist es unser Anspruch, Mütter ganzheitlich zu betreuen und sie dabei zu unterstützen, körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden zu steigern. LAUFMAMALAUF bietet daher ein umfassendes Kurskonzept online und outdoor für alle Mamas (in spe), jedes Fitnesslevel und alle Lebensphasen: Sport mit Baby, Fitness für Schwangere, Workouts für berufstätige Mütter, Beckenbodentraining, Präventionskurse.

Mit vielen praktischen Tipps und Expertenwissen unterstützen wir Dich dabei, fit für den wichtigsten Job der Welt zu sein: Mama-Sein!

Aktuelle Artikel

Auf die Plätze, fertig, los – Jetzt zünden wir den Fitness-Turbo!

„Stop wishing – Start doing“ Da geht noch was, Mädels! Wie wäre es mit einem kräftigen Schub in Sachen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination? Klingt…

Weiterlesen ...

Bewegt bleiben mit Babybauch – Große Gewinn-Aktion mit Ergobaby

(Anzeige) Aufgepasst – wir haben guuute News für Dich! Du hast eine schwangere Freundin oder Bekannte?  Dann ist jetzt der beste Zeitpunkt, um Ihr LAUFMAMALAUF…

Weiterlesen ...

Schnell und lecker – Avocado-Zucchini Burger

Es muss mal wieder schnell gehen, soll satt machen und lecker schmecken? Kein Problem! Es gibt wahrscheinlich kaum ein Rezept, was so lecker schmeckt, so…

Weiterlesen ...

Mobiler Familienalltag mit Kind: Dank Fahrradanhänger gemeinsam emissionsfrei unterwegs

(Anzeige) Den Alltag umweltbewusst zu gestalten, ist gar nicht so einfach. Vor allem als Familie, in der alle ihren eigenen Kopf haben und es oft…

Weiterlesen ...

#FrühlingsFun – Unsere Lieblingsdinge für einen fabelhaften Frühlingsstart

Die Sonne lacht, die Vögel zwitschern, die Luft riecht herrlich frisch. Der Frühling ist endlich da! Und damit wird nicht nur das Grün um uns…

Weiterlesen ...

#FrühlingsFitnessFun für Mama mit Kind

Tirilii …. überall zwitschert es, bunte Blumen sprießen auf den Wiesen und die ersten Bäume tragen ihr üppiges Blütenkleid. Oh Frühling, wir lieben Dich! Alles…

Weiterlesen ...

Die hoppeln direkt in den Mund – österliche Hefehasen

Frühblüher, Vogelgezwitscher, die ersten Knospen an Bäumen und Sträuchern … Ein paar Dinge gehören einfach in den Frühling, da kommen wir nicht drumherum. Wollen wir…

Weiterlesen ...

Ein Strampler für alles – Mit Rockets and Quakes zu mehr Nachhaltigkeit

(Anzeige) Wer kennt’s? Anziehen ist für Babys und Kleinkinder oftmals eine nicht besonders angenehme Sache. Stillhalten nicht gerade ihre Stärke. Schnell muss es gehen, soviel…

Weiterlesen ...

Zeit für Seelenhygiene – Feiert Euren Sisterhood Day

Sehnt Ihr Euch gerade auch öfter nach einem ausführlichen Gespräch mit Euren Freundinnen, der Schwester oder Mama. Gemütlich in entspannter Atmosphäre zusammen sitzen und alles…

Weiterlesen ...

Fitness für den Beckenboden – Der Elvie Trainer im LML-Test

(Anzeige) Starke Mamas gegen schwache Blasen – Gemeinsam mit unserem Kooperationspartner Elvie wollen wir einen offenen Umgang mit möglichen Beschwerden, wie z.B. Blasenschwäche, fördern und…

Weiterlesen ...

Sport mit Baby, Kurse für Schwangere und Fitnesskurse für Mütter mit älteren Kindern

  • Ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt kannst Du die Kinderwagen-Kurse besuchen. Dort trainierst Du mit Deinem Kind im Kinderwagen oder Buggy an der frischen Luft.
  • Gerne kannst Du an unseren Kursen auch mit Kind & Trage teilnehmen.
  • Und wer es im Winter lieber etwas kuschliger mag, traininert mit Baby in einem unserer Indoor-Kurse, zum Beispiel im Shopping-Center.
  • Für Schwangere bieten wir „Ganz-schön-schwanger“-Kurse, eine tolle Möglichkeit mit anderen werdenden Mamas ein sanftes Outdoor-Training zu machen und die Schwangerschaft aktiv zu gestalten.
  • Berufstätige Mütter mit älteren Kindern können im „Mama-macht-mehr“-Kurs beim High Intensity Interval Training richtig „Gas geben“.
  • Die geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V, so dass Du bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 80% der Kursgebühr von Deiner Krankenkasse erstattet bekommen kannst.
  • Wir bieten auch Laufkurse und trainieren gemeinsame für tolle Laufevents.
  • Unsere Beckenbodentraining richten sich an Schwangere, Frauen nach der Entbindung, aber auch an Frauen, deren Geburt schon länger zurückliegt.
  • Außerdem bieten wir auch verschiedene Online-Kurse für Schwangere, Mütter und Frauen an.

Sport mit Baby und Sport für Schwangere: Finde Deinen Kurs in Deiner Nähe finden und vereinbare eine Probestunde

Interessiert? Einfach das passende Kursformat und den passenden Kurs in Deiner Stadt finden und eine Probestunde vereinbaren.

Reisen für Mütter

Alle Mütter, die mal eine kleine Auszeit vom Mama-Alltag brauchen, können beim Bikini Bootcamp auf Sardinien sporteln oder sich bei unseren Workout&Wellness-Wochenenden verwöhnen lassen.

Ausbildung zur Kursleiterin „Sport mit Baby“

Du willst selbst Kurse für Sport mit Baby in Deiner Stadt geben? Wir suchen tolle, engagierte Frauen, die Familie und Job vereinbaren und als Trainerin Teil unseres großartigen LAUFMAMALAUF-Netzwerkes werden wollen. Wir unterstützen Dich bei Deiner Ausbildung und den ersten Schritten in Deine berufliche Unabhängigkeit: Sowohl als Trainerin als auch als Partnerin (=Standortleiterin eines eigenen Gebiets).

Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von (werdenden) Müttern

LAUFMAMALAUF ist als Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von Müttern aktiv. In unserem Online-Magazin erfährst Du neusten Trends und Tipps zu den Themen Gesundheit, Fitness, LifestyleErnährung, Schönheit, Wohlbefinden und Inspiration sowie alle Infos zu den aktuellen Angeboten und Aktionen von LAUFMAMALAUF.