Neues Jahr, neues Ziel – Einfach mal die Sau raus lassen!
(Anzeige) 2023 hat gerade begonnen. Genau der richtige Zeitpunkt also, um den guten Drive des Jahresstarts zu nutzen und sich schonmal ein paar Ziele zu…
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Das neue Jahr ist da und Ihr habt jede Menge guter Vorsätze? Mehr Bewegung, gesündere Ernährung und überhaupt mehr Wohlbefinden wäre toll? Wenn nur dieser…
Herbstliches Schmuddelwetter? Na und! Auch wenn kürzere Tage und kühlere Temperaturen uns eigentlich eher Richtung Couch ziehen, gibt es viele gute Gründe genau jetzt aktiv…
Eine Frau und ihre Brust. Das ist ein ganz besonderes Verhältnis. Sie ist mehr für uns als ein ganz normales Körperteil. Sie ist Ausdruck unserer…
Nach Schwangerschaft und Geburt haben viele Frauen länger anhaltend mit einer Rectusdiastase zu tun. Aber, was genau ist das eigentlich und was kann man tun,…
Sommer, Sonne, Freizeit und … Melone! Die Sommerferienzeit beginnt und da braucht es mitreißende Ideen, um auch in der Ferne oder außerhalb der LAUFMAMALAUF-Kurse in…
Wir lieben Outdoor! Nicht nur in unseren LAUFMAMALAUF-Kursen, sondern auch sonst sind wir mit Leib und Seele #OutdoorMoms. Mit der Familie wandern gehen, beim Spaziergang…
(Anzeige) Auch als Familie mobil bleiben, die Natur erkunden und unsere Lieblings-Outdooraktivitäten ausleben können. Gibt es etwas Schöneres, als gemeinsam mit unseren Kindern die Welt…
„Stop wishing – Start doing“ Da geht noch was, Mädels! Wie wäre es mit einem kräftigen Schub in Sachen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination? Klingt…
(Anzeige) Es muss Schluss sein! Schluss damit, dass wir uns schlecht fühlen, weil unser Körper vielleicht nicht mehr so straff und voll funktionsfähig ist, wie…