Auf die Plätze, fertig, los – Jetzt zünden wir den Fitness-Turbo!
„Stop wishing – Start doing“ Da geht noch was, Mädels! Wie wäre es mit einem kräftigen Schub in Sachen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination? Klingt…
Starke Mamas gegen schwache Blasen – Macht Euren Beckenboden fit!
(Anzeige) Es muss Schluss sein! Schluss damit, dass wir uns schlecht fühlen, weil unser Körper vielleicht nicht mehr so straff und voll funktionsfähig ist, wie…
Kickstart 2022 – Volle Kraft voraus ins neue Jahr!
„Stop wishing. Start doing.“ Glaubt Ihr an Wunder? Nun, man kann sich hinsetzen und darauf warten, dass sie passieren. Oder man kann sich seine eigenen…
Sport im Winter – Die besten Tipps für ein gesundes Outdoor-Training
Macht Kälte eigentlich krank? „Trainiert Ihr auch im Winter?“ und „Ist Sport bei Minusgraden nicht ungesund?“: Das sind häufige Fragen, die uns gestellt werden. Die…
Fit durch den Advent – Tolle Übungen im Stand
Damit wir ganz ungehemmt den adventlichen Leckerei-Verlockungen fröhnen können, heißt es auch im Dezember „immer schön bewegt bleiben“ und nicht festfrieren! Und wo bitte ist…
Laufen für den guten Zweck – Der ASICS World Ekiden 2021
Alle Läuferinnen und die, die es unbedingt mal werden wollen, aufgepasst! Im November geht der virtuelle Staffelmarathon World Ekiden von ASICS in die zweite Runde….
Richtig Laufen – Mit dem Lauf-ABC
Einfach nur laufen gehen? Klar, kann man machen. Aber, wer sein Verletzungsrisiko minimieren oder seinen Laufstil optimieren möchte, dem leistet ein Techniktraining mit dem Lauf-ABC…
LAUFMAMALAUF Bernau Foto:@mandywestphalfotografie
An die Kürbisse, fertig, LOS! – Fit in den Herbst mit dem #KürbisWorkout
Juhu, der Herbst kommt! Einfach wunderbar, wenn die Blätter sich langsam bunt färben und die Natur wieder in einen wahren Farbenrausch verfällt. Rot, orange,…
Wetterschutz im Doppelpack – Kuschlig durch Herbst und Winter mit den Tragejacken von mamalila
Wir sind Mamas und lieben Outdoor! Da liegt es auf der Hand, dass wir das draußen Aktiv sein gern gemeinsam mit unseren Kleinen genießen. Und…
XLETIX Kids – Schlammspaß für die ganze Familie!
Manchmal sind es die glücklichen Zufälle, die uns besondere Momente schenken. Ein solcher Zufall war es wohl, dass wir unseren diesjährigen Wanderurlaub in Kühtai in der…
