Rectusdiastase – Was kann ich tun?
Nach Schwangerschaft und Geburt haben viele Frauen länger anhaltend mit einer Rectusdiastase zu tun. Aber, was genau ist das eigentlich und was kann man tun,…
Ran an die Frucht – #SummerFitnessFun mit Melone
Sommer, Sonne, Freizeit und … Melone! Die Sommerferienzeit beginnt und da braucht es mitreißende Ideen, um auch in der Ferne oder außerhalb der LAUFMAMALAUF-Kurse in…
Raus mit Euch – #OutdoorAbenteuer mit der Familie
Wir lieben Outdoor! Nicht nur in unseren LAUFMAMALAUF-Kursen, sondern auch sonst sind wir mit Leib und Seele #OutdoorMoms. Mit der Familie wandern gehen, beim Spaziergang…
Startklar für das nächste #OutdoorAbenteuer mit Thule
(Anzeige) Auch als Familie mobil bleiben, die Natur erkunden und unsere Lieblings-Outdooraktivitäten ausleben können. Gibt es etwas Schöneres, als gemeinsam mit unseren Kindern die Welt…
Auf die Plätze, fertig, los – Jetzt zünden wir den Fitness-Turbo!
„Stop wishing – Start doing“ Da geht noch was, Mädels! Wie wäre es mit einem kräftigen Schub in Sachen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination? Klingt…
Starke Mamas gegen schwache Blasen – Macht Euren Beckenboden fit!
(Anzeige) Es muss Schluss sein! Schluss damit, dass wir uns schlecht fühlen, weil unser Körper vielleicht nicht mehr so straff und voll funktionsfähig ist, wie…
Kickstart 2022 – Volle Kraft voraus ins neue Jahr!
„Stop wishing. Start doing.“ Glaubt Ihr an Wunder? Nun, man kann sich hinsetzen und darauf warten, dass sie passieren. Oder man kann sich seine eigenen…
Sport im Winter – Die besten Tipps für ein gesundes Outdoor-Training
Macht Kälte eigentlich krank? „Trainiert Ihr auch im Winter?“ und „Ist Sport bei Minusgraden nicht ungesund?“: Das sind häufige Fragen, die uns gestellt werden. Die…
Fit durch den Advent – Tolle Übungen im Stand
Damit wir ganz ungehemmt den adventlichen Leckerei-Verlockungen fröhnen können, heißt es auch im Dezember „immer schön bewegt bleiben“ und nicht festfrieren! Und wo bitte ist…
Laufen für den guten Zweck – Der ASICS World Ekiden 2021
Alle Läuferinnen und die, die es unbedingt mal werden wollen, aufgepasst! Im November geht der virtuelle Staffelmarathon World Ekiden von ASICS in die zweite Runde….
