MONATS-AKTION: Instagram #LMLFitnessChallenge

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen fallen und der Herbst-Blues könnte sich breit machen. Aber [...]

MONATS-AKTION: Core-Training & Beckenboden-Fitness

Beckenboden, das „unbekannte Wesen“ Oftmals nehmen wir diesen Körperteil erst rund um Schwangerschaft und Geburt [...]