Kurse Berlin-Wilmersdorf-Schöneberg
ⓘ Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.'Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Ganz schön schwanger Frühlingskurs ab 6.3.2025 ***Anmeldung noch nicht möglich- lass dich gerne schon vormerken***'
Standort: Wilmersdorf Schöneberg . Uhrzeit: Montag, 08:30 - 9:30Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-SchönebergFrühlingskurs Ganz schön schwanger
Auf die Bedürfnisse des schwangeren Körpers angepasst, trainieren wir sanft aber intensiv in einer Kleingruppe im Volkspark Wilmersdorf.
Es ist absolout sinnvoll in der Schwangerschaft Sport zu treiben, sofern es keine Einschränkungen aus ärtzlicher Sicht gibt.
Das Schöne ist, neben dem körperlichen Aspekt, lernst du in dem Kurs gleichgesinnte Frauen in ähnlicher Lebensphase kennen und es sind schon oft Freundschaften daraus entstanden.
Der Ganz schön schwanger startet im März 2025 die Kursplätze sind begrenzt.Vormerkung ist schon möglich.
Kursgebühr 90 Euro.
Trainingstermine: 3.3., 10.3., 17.3., 24.3., 31.3., 7.4.2025
Bei Fragen melde dich gerne!
verena-berlin@laufmamalauf.de
Verena LAUFMAMALAUF
Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-Schöneberg'Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Ganz schön schwanger Sommerkurs ab 26.5.2025 ***Anmeldung noch nicht möglich- lass dich gerne vormerken***'
Standort: Volkspark Wilmersdorf . Uhrzeit: Montag, 8:30 - 9:30Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-SchönebergSommerkurs Ganz schön schwanger
Auf die Bedürfnisse des schwangeren Körpers angepasst, trainieren wir sanft aber intensiv in einer Kleingruppe im Volkspark Wilmersdorf.
Es ist absolout sinnvoll in der Schwangerschaft Sport zu treiben, sofern es keine Einschränkungen aus ärtzlicher Sicht gibt.
Das Schöne ist, neben dem körperlichen Aspekt, lernst du in dem Kurs gleichgesinnte Frauen in ähnlicher Lebensphase kennen und es sind schon oft Freundschaften daraus entstanden.
Der Ganz schön schwanger startet im Mai 2025 die Kursplätze sind begrenzt.Vormerkung ist schon möglich.
Kursgebühr 90 Euro.
Trainingstermine: 26.5., 2.6., 9.6., 16.6., 23.6., 30.6. 2025
Bei Fragen melde dich gerne!
verena-berlin@laufmamalauf.de
Verena LAUFMAMALAUF
Bei Fragen melde dich gerne!
verena-berlin@laufmamalauf.de
Verena LAUFMAMALAUF
Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-Schöneberg'Mit Kind & KiWa'-Kurs ' Kinderwagen Sommerkurs ab 5.6.2025 ***Anmeldung noch nicht möglich-lass dich gerne vormerken*** '
Standort: Volkspark Wilmersdorf-Schöneberg. Uhrzeit: Donnerstag, 15:00 - 16:00Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-Schöneberg
Standort: Volkspark Wilmersdorf-Schöneberg
Uhrzeit:
Donnerstag, 15-16h 5 Termine
Kursgebühr:
75 Euro
Das Training des Sommerkurses startet am 5.6.2025
Trainingstermine:
5.6.2025
12.6.2025
17.6.2025
24.6.2025
3.7.2025
🌸💛 Wir trainieren draußen im Park mit Baby auf der Decke oder im Kinderwagen. Neben einem Powerwalk straffen und kräftigen wir den Körper mit intensiven Kräftigungsübungen angepasst auf den Körper nach der Geburt.
Wir trainieren im wunderschönen Volkspark Wilmersdorf. Dieser Park ist etwas ganz besonderes, denn hier begann die „pinke Welle“ mit dem ersten LAUFMAMALAUF-Kurs 2010.
Alles was Du brauchst ist ein Kinderwagen / Trage, Sportklamotten und dein Baby. Das postnatale Training ist abwechslungsreich gestaltet und beinhaltet Stabilitäts- und Kraftübungen wie auch Herz-Kreislauftraining und Dehnübungen.
Bei optimalem Ferienfeeling bei Sonnenlicht und Vogelgezwitscher fit und fröhlich trainieren, egal ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter.
Wir lieben unser bewegtes Leben!
Lust mitzumachen oder Fragen?
Melde dich gerne unter:
verena-berlin@laufmamalauf.de
Verena LAUFMAMALAUF
Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-Schöneberg.
Gemeinsam mit gleichgesinnten Müttern fröhlich-fit werden 💪🏻💖
Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-Schöneberg
'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Kinderwagen Frühlingskurs ab 6.3.2025 ***Anmeldung noch nicht möglich-lass dich gerne vormerken ***'
Standort: Volkspark Wilmersdorf- Schöneberg . Uhrzeit: Donnerstag, 15:00 - 16:00Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-Schöneberg
Standort: Volkspark Wilmersdorf-Schöneberg
Uhrzeit:
Donnerstag, 15-16h 5 Termine
Kursgebühr:
75 Euro
Das Training des Sommerkurses startet am 5.3.2025
Trainingstermine:
6.3.2025
13.3.2025
20.3.2025
27.3.2025
3.4.2025
🌸💛 Wir trainieren draußen im Park mit Baby auf der Decke oder im Kinderwagen. Neben einem Powerwalk straffen und kräftigen wir den Körper mit intensiven Kräftigungsübungen angepasst auf den Körper nach der Geburt.
Wir trainieren im wunderschönen Volkspark Wilmersdorf. Dieser Park ist etwas ganz besonderes, denn hier begann die „pinke Welle“ mit dem ersten LAUFMAMALAUF-Kurs 2010.
Alles was Du brauchst ist ein Kinderwagen / Trage, Sportklamotten und dein Baby. Das postnatale Training ist abwechslungsreich gestaltet und beinhaltet Stabilitäts- und Kraftübungen wie auch Herz-Kreislauftraining und Dehnübungen.
Bei optimalem Ferienfeeling bei Sonnenlicht und Vogelgezwitscher fit und fröhlich trainieren, egal ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter.
Wir lieben unser bewegtes Leben!
Lust mitzumachen oder Fragen?
Melde dich gerne unter:
verena-berlin@laufmamalauf.de
Verena LAUFMAMALAUF
Melde dich gleich an für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-Schöneberg.
Gemeinsam mit gleichgesinnten Müttern fröhlich-fit werden 💪🏻💖
Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-Schöneberg'Online-Kurse'-Kurs 'Pilatesmoves und Stretch ab 9.1.2025 ***Anmeldung noch nicht möglich- Lass dich gerne vormerken***'
Standort: online. Uhrzeit: Donnerstag, 20:10 - 20:50Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-SchönebergPilatesmoves und Stretch, sanftes Abendtraining 
'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Zirkeltraining Nov-Dez 2024'
Standort: Mama macht mehr Friedenau . Uhrzeit: Samstag, 9:00 - 10:00Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-SchönebergMama-macht-mehr ist ein intensives Zirkeltraining für (beruftstätige) Mütter, deren letzte Entbindung mindestens 9-12Monate her ist. In diesem Kursformat trainieren wir die gesamte Körpermuskulatur mit einem fröhlichen Morgenzirkel. Der Kurs schult eine gesundheitsbewusste Körperhaltung und definiert den Körper. Außerdem tanken wir Sonnenlicht zu jeder Jahreszeit.
Muskelkater und Spaß garantiert 😉
Sa, 23.11.
So, 1.12. 9.30h
Sa, 7.12.
Sa, 14.12.
(Sa, 21.12.)
Training Samstags 9.00- mit/ohne Kind
Noch Fragen oder zur Probestunde anmelden?
0178 33 68 693 oder verena-berlin@laufmamalauf.de
'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Mama macht mehr Zirkeltraining Jan-April 2025'
Standort: Friedenau. Uhrzeit: Samstag, 9:00 - 10:00Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-SchönebergMama- macht- mehr Zirkeltraining
Januar – April 2025
Mama-macht-mehr ist ein intensives Zirkeltraining für (beruftstätige) Mütter, deren letzte Entbindung mindestens 9-12Monate her ist. In diesem Kursformat trainieren wir die gesamte Körpermuskulatur mit einem fröhlichen Morgenzirkel. Der Kurs schult eine gesundheitsbewusste Körperhaltung und definiert den Körper. Außerdem tanken wir Sonnenlicht zu jeder Jahreszeit.
Muskelkater und Spaß garantiert 😉
Es wird mit flexibler 6er- Karte trainiert, die von Anfang Januar- einschließlich April gültig ist.
Kursgebühr 90 Euro
Trainingstermine:
Sa, 4.1.,
Sa 25.1.,
Sa. 8.3.,
So, 16.3., 9.30h
So 23.3., 9.30h
Sa 29.3.
Sa 12.4.,
So 27.4. 9.30h
Training Samstags 9.00h oder Sonntags 9.30h – mit/ohne Kind
Noch Fragen oder zur Probestunde anmelden?
0178 33 68 693 oder verena-berlin@laufmamalauf.de
'Mama-macht-mehr'-Kurs 'Mama macht mehr Zirkeltraining Mai- August 2025'
Standort: Friedenau. Uhrzeit: Samstag, 9:00 - 10:00Hier anmelden für einen Kurs in Berlin-Wilmersdorf-SchönebergMama- macht- mehr Zirkeltraining
Mai – August 2025
Mama-macht-mehr ist ein intensives Zirkeltraining für (beruftstätige) Mütter, deren letzte Entbindung mindestens 9-12Monate her ist. In diesem Kursformat trainieren wir die gesamte Körpermuskulatur mit einem fröhlichen Morgenzirkel. Der Kurs schult eine gesundheitsbewusste Körperhaltung und definiert den Körper. Außerdem tanken wir Sonnenlicht zu jeder Jahreszeit.
Muskelkater und Spaß garantiert 😉
Es wird mit flexibler 6er- Karte trainiert, die von Anfang Mai- einschließlich August gültig ist.
Kursgebühr 90 Euro
Trainingstermine:
Sa, 10.5.
Sa, 24.5.
Sa, 14.6.
Sa, 21.6.
Sa, 28.6.
So, 6.7. 9.30h
So, 13.7. 9.30h
Sa, 26.7.
Sa, 2.8.
Training Samstags 9.00h oder Sonntags 9.30h – mit/ohne Kind
Noch Fragen oder zur Probestunde anmelden?
0178 33 68 693 oder verena-berlin@laufmamalauf.de
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