Willkommen bei LAUFMAMALAUF in Innsbruck!

Du suchst Sport in und nach der Schwangerschaft in Innsbruck? Denn Du möchtest:

  • Dich während und nach der Schwangerschaft (wieder) fit, stark & energiegeladen fühlen?
  • nach der Geburt zusammen mit Deinem Baby draußen an der frischen Luft trainieren?
  • gemeinsam mit anderen tollen Frauen trainieren?

Dann bist Du bei LAUFMAMALAUF in Innsbruck genau richtig!Sport in und nach der Schwangerschaft in Innsbruck

LAUFMAMALAUF bietet ein umfassendes Kursangebot für alle Mamas (in spe), jedes Fitnesslevel und alle Lebensphasen. Wir wollen Dich dabei unterstützen, fit für den wichtigsten Job der Welt zu sein: nämlich Mama-Sein!

Die Kurse finden bei Wind und Wetter draußen an der frischen Luft im Hofgarten und Ursulinenpark statt. Mach Dich fit und gönne Dir eine Auszeit.

Gerne kannst Du Dich jetzt schon für eine kostenlose Probestunde anmelden.

Sport in und nach der Schwangerschaft in Innsbruck

Kursangebote

Finde hier den passenden Kurs für Dich!

Der perfekte Einstieg, um nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit zu werden ist unser Kurs mit Kind und Kinderwagen. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Das Beste daran: Dein Baby kann einfach mitkommen und bleibt während des ganzen Trainings bei Dir! Mach Dich fit und gönne Dir eine Auszeit – ganz ohne Babysitter.

 

Für werdende Mamas ist dagegen der Ganz-schön-schwanger-Kurs  perfekt. Dieser Kurs begleitet Dich und andere werdende Mamas ab der 13. Schwangerschaftswoche durch die bewegten Monate mit Babybauch. Das perfekt an die Bedürfnisse werdender Mütter angepasste Workout beinhaltet neben Kräftigungsübungen auch ein sanftes Ausdauertraining sowie einen umfassenden Entspannungsteil.

 

Wenn Dein Kind schon etwas älter ist und Du ein intensives Outdoor-Training nach der Arbeit suchst, dann bist Du im Mama-macht-mehr-Kurs genau richtig. Hier hast Du die perfekte Gelegenheit, Dich gemeinsam mit anderen Frauen richtig auszupowern und den Kopf frei zubekommen. Der Kurs folgt den Prinzipien des High-Intensity-Intervall-Training – eine effektive Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining.

 

Die Kurse finden alle fortlaufend satt. Ein Einstieg ist deshalb jederzeit möglich! Weitere Informationen zu den Kursen in Innsbruck findest Du unter Kurse!

Es gibt in Deinem Park noch keinen passenden Kurs für Dich? Dann schreib uns Deine Wünsche!


Julia - Standortleitung

Profilbild

Julia – Standortleitung

Ich bin Julia, 24 Jahre alt und komme aus Dresden! Im Oktober 2023 bin ich zu meinem Freund in die Berge gezogen und habe in Innsbruck meinen Master in Sportwissenschaft begonnen!

Ich brenne für Outdoor-Sport – gehe gern laufen, wandern, Tennis und Volleyball spielen! Während meines Studiums in Leipzig, habe ich meine Ausbildung zur prä- und postpartalen Fitnesstrainerin gemacht und bereits 4 Jahre lang als Trainerin bei LAUFMAMALAUF in Leipzig gearbeitet.

LAUFMAMALAUF ist für mich mehr als nur körperliche Betätigung – es verbindet, motiviert, schafft einen Ausgleich zum Alltag und macht nicht nur den jungen Mama’s, sondern auch ihren kleinen Kindern Spaß.

Die Arbeit als Trainerin in Leipzig hat mir gezeigt, dass ich auch in Zukunft meine Leidenschaft für Sport und Bewegung an der frischen Luft weitergeben möchte. Also habe ich mich dazu entschieden, auch in Innsbruck einen LAUFMAMALAUF Standort zu eröffnen.

Ich freue mich auf viele aktive Momente mit euch!