Die Buchung der Kurse findet ganz unkompliziert über das Buchungsportal Eversports statt.
Hast du Fragen? Kontaktiere uns gerne über WhatsApp.
Alle Kurse mit Info’s und den aktuellen Daten findest Du hier
LAUFMAMALAUF ist kein Lauf-Kurs.
LAUFMAMALAUF ist so viel mehr und ganz häufig eben ohne laufen.
Du suchst Sport in und nach der Schwangerschaft in Aachen, Würselen und Umgebung? Denn Du möchtest:
- nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit werden?
- zusammen mit Deinem Baby draußen an der frischen Luft trainieren?
- gemeinsam mit anderen tollen Frauen trainieren?
Jetzt Probestunde vereinbaren!
Wir trainieren bei Wind und Wetter draußen an der frischen Luft in Aachen, Würselen und Umgebung!
Sport in und nach der Schwangerschaft in Aachen, Würselen und Umgebung: Finde den passenden Kurs
Wichtigstes Motto bei uns: JEDE Mama darf zu uns kommen. Egal ob du neu mit dem „sporteln“ anfangen willst oder vor deiner Schwangerschaft schon regelmäßig Sport gemacht hast. Unsere Kurse sind explizit auch für die, welche sich nach der Geburt „so gar nimmer fit“ fühlen. Alle Übungen können individuell im Laufe der Zeit intensiviert werden. Wichtig ist nur, dass du deine Rückbildung abgeschlossen hast.
Unsere Kurse können im Rahmen der Bonus-und Vorteilsprogramme zur Prüfung bei den Krankenkassen eingereicht werden.
News aus Aachen, Würselen und Umgebung
Team in Aachen, Würselen und Umgebung
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Liebe (werdende) Mama in Aachen, Würselen und Umgebung,
wir alle sind ausgebildete Sportlehrerinnen, Physiotherapeutinnen, Fitnesstrainerinnen oder Yoga- und Pilateslehrerinnen mit zahlreichen Zusatzqualifikationen. Und natürlich haben wir eine Weiterbildung im Bereich prä- und/oder postpartaler GroupFitness absolviert.
Wir sind selbst MAMA – und wissen, wovon wir reden! Wir unterstützen Dich dabei, während der Schwangerschaft fit zu bleiben bzw. nach der Geburt wieder fit zu werden.
Wir freuen uns auf ein tolles gemeinsames Training mit Dir!
Dein Team LAUFMAMALAUF Aachen, Würselen und Umgebung
Hanna (Jg. 94) ist Partnerin von Aachen, Würselen und Umgebung und wohnt mit ihrer kleinen Familie in Herzogenrath.
Hanna war schon immer sportlich und gerade die Bewegung in der Gruppe hat es ihr besonders angetan. In ihrer Elternzeit (2023) entschied sie sich, endlich ihrer Passion nachzugehen und gründete – gemeinsam wachsen – . Neben ihrem Konzept für Eltern-Kind-Kurse fehlte ihr jedoch der sportliche Ausgleich für die Mama´s. So kam sie zu LAUFMAMALAUF. Hanna hat die Fitness-Trainer-Lizenz B und freut sich sehr, im Februar mit ihren Kursen im schönen Würselen loszulegen.
„Ich freue mich riesig darüber, neben einem tollen Ort für Kinder – ebenfalls etwas für ihre Mütter zu schaffen und alle dort abzuholen, wo sie stehen. Man kann auch ganz neu mit dem Sport anfangen. LAUFMAMALAUF ist eben kein Laufkurs und bietet viele Möglichkeiten. Ganz egal ob mit Kind oder ohne.“
Kira (Jg.92) ist staatlich anerkannte Physiotherapeutin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen, unter anderem zertifizierte Physio Pelvica Therapeutin, und Mutter von einer Tochter (2017) und einem Sohn (2021).
Sie studierte zusätzlich, neben ihrer Tätigkeit in einer Praxis, Physiotherapie mit dem Abschluss „Bachelor of Science“ an der Fachhochschule /RWTH in Aachen. Dabei wurden Fächer wie zum Beispiel Biomechanik oder Psychologie mit wissenschaftlichem Hintergrund vertieft.
Nach der Geburt ihrer Tochter Marie war sie zunächst selbst Teilnehmerin beim LAUFMAMALAUF Kinderwagenkurs. Begeistert von dem angepassten Übungsprogramm im Freien unter Gleichgesinnten entschied sie sich kurzerhand selbst Trainerin zu werden. Seit Herbst 2018 ist Kira für LAUFMAMALAUF als prä- und postpartale Trainerin in Aachen mit euch in Bewegung.
Kiras Motivation? „Ich möchte werdenden sowie frisch gebackenen Müttern mit gezielten Übungen zu mehr Wohlbefinden, Kraft und Ausdauer verhelfen.“ Dabei stehen während des Trainings der Beckenboden, die Rektusdiastase oder andere typische Beschwerden rund um Schwangerschaft und Geburt im Fokus.
Nadja Thumm (Jg. 98) arbeitet als Tanzpädagogin in Aachen und Umgebung.
Sie studierte vier Jahre Bühnentanz. Später studierte sie Mehrsprachige Kommunikation und erwarb die Fitness-Trainer- A-Lizenz & Personal-Trainer-Lizenz und absolvierte eine Ausbildung zur staatlich anerkannten Tanzpädagogin.
LAUFMAMALAUF lernte sie selbst als Teilnehmerin nach der Geburt ihrer Tochter im Kinderwagenkurs kennen. Vor allem die Kombination aus frischer Luft, Austausch mit anderen Müttern und den Übungen, die auf den Rückbildungsstand angepasst werden, begeisterten sie für das Konzept.
„Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie gut es tun kann als frischgebackene Mama einfach mal wieder unter Leute zu kommen und etwas für sich selbst zu tun. Also Mamis: lasst uns gemeinsam fit werden und bleiben! Ich freue mich auf euch.
Sandra (Jg. 94) ist Mutter von einem Sohn an der Hand und einem bei den Sternen. Sie ist schon immer sportbegeistert, spielt Handball und trainiert im Fitnessstudio. In ihrer Elternzeit har sie ihre Leidenschaft für den Outdoor-Sport entdeckt und sich dazu entschieden, die Fitness Trainer B-Lizenz zu absolvieren. Nun freut sie sich auf die Aufgabe, auch andere davon begeistern zu dürfen und ihr neues Hobby mit euch ausleben zu können.
