Termine und Laufevents für Sport nach der Schwangerschaft in Charlottenburg und Reinickendorf mit LAUFMAMALAUF in 2019
Hier findest Du wichtige Termine, die wir uns für 2019 vorgenommen haben. Spaß und gute Laune sind uns dabei sehr wichtig. Und natürlich soll 2019 ein sportliches Jahr werden. Weil das in der Gruppe bekanntlich viel mehr Spaß macht, gibt es einige Gelegenheiten die wir neben den Kursen mit LAUFMAMALAUF gerne nutzen. Diese Termine haben wir uns für Sport nach der Schwangerschaft in Charlottenburg und Reinickendorf ausgesucht:
10.03.2019 – Familientraining im Ludwig-Lesser-Park/ Reinickendorf-Frohnau
24.03.2019 – Familientraining im Lietzenseepark / Charlottenburg
07.04.2019 – Frohnau Lauf und Picknick
15./16.06.2019 – Muddy Angel Run
03.08.2019 – adidas runners City Night
11.08.2019 – Wanderlust 108 auf dem Tempelhofer Feld
08.09.2019 – Familientraining im Ludwig-Lesser-Park / Reinickendorf-Frohnau
22.09.2019 – Familientraining im Lietzenseepark /Charlottenburg
25.-27.10.2019 – Babywelt Messe
Familientrainings
Die Familientrainings sind ein ganz großer Spaß! Denn alle dürfen mitmachen – Mama, Papa, Kind, Onkel, Tante, Freunde! Nach einer Stunde LAUFMAMALAUF-Training kommen wir bei einem netten Picknick wieder zu Atem. Jetzt haben auch die Papas erfahren können, dass wir richtig effektiv trainieren. Bisher haben wir noch jeden zum Schwitzen gebracht! Weitere Infos zu den Terminen bekommst Du im Kurs. Oder schreib uns eine Mail: vanessa-berlin@laufmamalauf.de
Laufevents
Die Laufevents sind für Mütter, deren Babies und Kinder schon etwas älter sind. Wir empfehlen mit dem Joggen frühestens 9 Monate nach der Geburt anzufangen, da der Beckenboden nach Schwangerschaft und Geburt sich erst wieder aufbauen muss. Für die Laufevents trainieren wir in den Mama-macht-mehr-Kursen, in dem wir Ausdauer und Kraft erhöhen. Mama-macht-mehr-Kurse in Charlottenburg und Reinickendorf findest Du hier: Mama-macht-mehr-Kurse
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